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男性日常该如何预防白癜风?

白癜风患者 | 分类:预防问答 | 浏览 2014-01-22 09:35:23
很多男性白癜风患者在生活和工作中,不能做到完全杜绝危害白癜风的物品,因为他们有应酬和交际,吸烟喝酒总是免不了。这样一来白癜风的加重就更快了,有什么比较行得通的方法,让他们在日常生活中能够尽量避免?
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2014-01-22 09:35:23 提问者采纳

预防事项1、养成良好的饮食习惯。合理膳食,男性们要注意不偏食,不挑食。做到合理膳食与营养平衡,注重饮食营养,制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。


预防事项2、不要给自己太大的压力。男性生活和工作中要适时调整自己的心态,克制异常的情感反应,提高自己对环境的应变能力。作为白癜风患者,在生活和工作中要加强自身素质的修养,努力处理好人际关系,宽容待人,养成良好乐观的生活态度。


预防事项3、男性要懂得加强自己的身体锻炼,加强身体锻炼。坚持跑步、做操,要动不要静。另外还要注意不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色斑。


预防事项4、男性好酒好烟这是人之常情。但是若想预防男性白癜风,那么在饮食上就应当做到荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品;不吃或少吃富含维生素C的水果,如西红柿、酸枣、猕猴桃等;还要忌饮各种酒类。

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